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2009-03-03 14:52:13
深刻反省颈椎问题 干革命 说颈椎 社会进步了，脖子闹事了 以前的人没这么多脖子上的事，原因很简单，日出而耕，日落而息，农业社会嘛。现 在不同了，开车的，颈椎不好，坐办公室的，颈椎有问题，又开车又坐办公室再加上个电 脑鼠标病，麻烦大了！颈椎成了21世纪车人生活的最大问题之一！革命要干，颈椎也要爱 护！ 每天开车时间四小时——更有甚者是超过十几个小时，开车姿势随着精神状态不断变 换：昂首挺胸式——勾头含胸式——俯趴弓背式——斜倚侧扭式……一段时间后，发现“ 后脖梗”有点痛，头向左转时感觉颈后部很痛，咽口水时明显感觉喉结在动，且伴有轻微 肿胀的迹象。 医生说，这是由于长期不良的开车姿势引起颈部肌肉僵硬、血供不畅进而发展为颈椎 变形增生而导致的颈椎病。由于颈部长时间处于一个向前弯曲的姿势，影响到局部的血液 循环，使颈部肌肉发生劳损，时间一长就会引发颈椎病。 倒挂着 挺舒坦 专家发言：每天适度倒立，有全方位适度保健的功效，有益健康。 倒悬的九大好处 1. 倒立乃瑜珈姿势之王，学习瑜珈的朋友，必然知道倒立的好处，“颠倒乾坤”与地 心引力相抗衡、与岁月相抗衡。 2. 倒立可以以小冲血方式，冲开脑血管内部不流通物，使其头脑清醒。 3. 倒立时将血液和养分送达脑部，可增强记忆力，集中心思，减少自律神经失调的机 率。 4. 有长期头痛、偏头痛现象者，借由倒立可渐进改善长期头疼现象。 5. 倒立可促进血液循环(排汗)，刺激并平衡内分泌，减少皱纹产生，改善毛发状况。 6. 矫正脊椎侧弯、驼背、萎缩之筋肉，减少椎间板(骨刺)的压力。 7. 防患并矫正内脏下垂、胃下垂、子宫下垂、肠下垂(疝气)。 8. 增加肠胃蠕动，促进新陈代谢，解除便秘困扰。 9. 消除腰部、臀部之脂肪、赘肉，强化腹肌，并可预防静脉曲张
