秋季皮肤干燥吃什么水果

 秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。那么吃什么水果能使皮肤滋润些呢：
    奇异果：维生素c和e的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
    柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。
    柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素a和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
    菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。
    木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
    葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
    樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
    草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
    小心“吃”水果
    不仅肠胃会对某些水果说no，皮肤也会哦。
    -小心用于脸部：水果疗程用于身体为宜，对幼嫩的脸部肌肤来说，有些果酸成分可能太刺激。diy“水果护肤”的“技术含量”不高，如若追求高效，还是选用经萃取、浓缩的“水果”护肤品吧。
    -柑类只能夜用：包括桔子、橙子、柠檬等，其中含有某种吸光因子，在避光的情况下是美白，如果见到紫外线，就成“长斑剂”了。
    -致敏水果要谨慎：如芒果、桃子等，都是容易“发”的，吃下去如果有反应的话，一定不要涂涂抹抹了。
    普通水果 却是护肤妙品
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