睡眠不足，担心

小孙的身体本来很不错的，前一阵为了考研豁出去，所有运动时间都取消了，甚至睡觉的时间。本着“以身体换成绩”的战略方针，坚持了一年。虽然如愿以偿了，回想复式前两个周，严重的感冒，悲戚的失恋，俺的心真的“碎”了。突然的心律失常很剧烈，每次到北医三院检查都要排三个小时的队。复式完后，俺的咳嗽一个月才好。

 

前不久，华为有个员工累死了。愿各位朋友珍惜身体，积极锻炼。

 

研究显示工时过长睡眠不足可能会导致心脏病

    人民网7月11日讯 最新研究成果显示，每周工作超过60小时且睡眠不正常的人更容易得心脏病。这项由日本研究人员和英国盖伊与圣托马斯基金的专家共同展开的调查指出，过长的工作时间和睡眠不足有可能引起血压升高、心律加快，并导致心脏病突发。不过，也有专家对此表示怀疑，并强调需要用大量研究来证实这种说法。

　　这项研究结果发表在《职业与环境医疗月刊》上。共有几百名日本男子参与了此项调查，其中有些人得过心脏病。而在欧洲，英国人因为工作时间最长，心脏病的发生率也最高。现在人们已经发现了很多导致心脏病的原因，如吸烟和不健康的饮食习惯等。但一些潜在的“社会心理”因素，如压力、焦虑和工作习惯等起到的作用并没有被人们完全了解。

　　调查发现，得过心脏病的人都比身体健康的人工作时间要长，且睡眠时间更少。结论说，每周工作超过六十小时的人得心脏病的机会比工作四十小时以下的人要高出两倍。调查说，一周内就算只有两夜平均睡眠不足五小时的人，患心脏病的风险会比正常人高两到三倍。目前，超时工作增加心脏病发病率的具体原因尚不清楚，估计有可能是长时间工作加上睡眠不足使血压突然升高而导致心脏病突发。

　　伦敦大学学院的专家海明威教授说，这种说法还没有被完全证实，因为“这项研究可能没把心情压抑考虑在内。”他指出，由于此项研究是根据心脏病患者的问卷答案做出的，他们对睡眠和工作时间的记忆不一定完全准确。因此，有关方面需要进行更多、更大型的研究来证实上述说法。(高轶军)