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2006-06-04 08:45:45
本报记者李樵通讯员王应生余心红 温馨提示
●考试时,10大问题应注意
不能在第二卷的卷面上做任何记号或标志;不能用涂改液或胶带改错;不能用两种不同颜色的水笔或圆珠笔做答第二卷;第一卷的答案应及时涂上答题卡;先易后难,注意掌握时间;尽可能不提前交卷;绝对不能作弊;考试终了信号发出后立即停笔;不能将稿纸或第一卷试卷带出考场;尊重监考老师,不得有无礼的言行。
●如何消除“应考尿频症”
每年高考,总有一些考生一进考场便想小便,这种“应考尿频症”,对考生情绪和考试成绩有很大的负面影响,应在考前加以预防。
方法一:消除紧张感。考生对高考应有正确认识,这样有利于紧张情绪的缓解。在应考前几天睡眠应充足,考前两三天保持轻松愉快的心情。
方法二:控制饮水量,这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天,早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品,而以面食、煎鸡蛋为主,午餐以大米饭和炒菜为主,少喝一点菜汤,考完后则可多饮矿泉水,以供新陈代谢所需。在临考前几天,绝对不能喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料。另外,在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多。
●考试期间,切忌贪睡
考试两天中注意不要睡过头,住在学校集体宿舍的,老师和宿舍管理人员应按时叫醒学生,睡在家里的父母要记住提醒子女,在校外租房独住的要备有闹钟。