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2010-08-20 20:34:23
我就是为的小于的情绪管理问题来到的龅牙兔。上龅牙兔之前那段时间我那个烦呐：小于在我们小区很出名，因为他的坏脾气。那时候，他每天就想和小朋友玩，院子里玩、去人家家里玩，晚上8、9点了还不回家，只要说回家不管是在什么地方（包括院子里的水泥地面）往后一仰躺倒就打着滚的哭，坐在地上哭的时候居然能半坐着跳起来给我们示威。天天如此，大家就知道我会是什么心情了。幸好，在我无计可施的时候接触到了龅牙兔，3次课就化解了我的大难题。现在的小于情绪控制的功力绝对是我这个当妈的望尘莫及的。
回想一下小于的情绪控制功修炼之路应该是这样的：
1、基础：家庭公约，把引发负面情绪的多发问题扼杀在摇篮中（说的好狠）
我把我头疼的问题分批做成了家庭公约，刚开始也有阻力，但是慢慢小于适应力这种方式，欣然接受了每次的家庭公约。那些最让我头疼，最能让小于作出疯狂举动的情况就这样解决了。我发现，孩子好像是天生有规则感的，当你把规矩给他讲明之后，只要没有超出他们的能力范围，他们会尽力去遵守（特别是有奖励的时候），尽管会有反复，可是只要你足够耐心去疏导、去等待就会有成效。
2、升华：龅牙兔情绪管理类课程的开展和家庭应用
龅牙兔情绪管理类课程给了我们很多方法，刚开始的时候总是需要我提醒小于怎样做，时间长了小于自己也能营运自如了，而且时常在我有情绪的时候提醒我、告诉我应该怎样做。现在小于有情绪的时候，会自己气呼呼的走进一个房间关门自己待一会儿，出来时候怒气往往就烟消云散了。他也会很敏锐的观察我（有时也会起别的家人或者是他的朋友）是不是生气了、难过了，进而帮助我。近几个月我还发现以前会让小于有情绪的事，他不再计较了，比如他想在规定时间之外看电视，我只需说：不行，他就不再纠缠去干别的了。看电视只是一个例子，这种情况很多，会涉及到很多方面，在这件事上，我真切的感受到小于长大了，这些小事已经不会让他有情绪了。常有一些他想做的事在征求我意见时，我给出他不能这么干的原因，他会思考一下就主动放弃了。（这仅指一些会产生显而易见不良后果的事，如果需要小于自己去体验的事，我不会告诉他做或者是不做的，他自己决定，自己承担相应结果。）
在这个学习过程中，我觉得自己最大的收获就是正视了情绪存在的合理性，任何情绪的出现都是正常的，不需逃避（成人往往选择逃避）。我深知情绪是小，可影响却大，负面情绪积累多了，日渐沉淀好像会转化为性格的一部分。我希望把自己习得的这一点认识渗透给小于。有了这种认识，我也就不再认为小于太不听话了，这一切都是再正常不过的事，我和他的沟通更好了，他也更信任我了。
正视情绪的存在、互相理解对方的情绪、不用极端方法处理情绪问题、不把简单的情绪问题复杂化、耐心等待情绪过去，这是我理解的情绪控制修炼秘笈。
