哺乳期乳腺炎的预防

乳腺（乳头、乳晕）炎，是产妇常见的疾病，并严重地影响母婴双方的健康。无病早防，有病早治。由于认识问题，多数轻防重治。本病是可以预防的，病后要防变，能得到控制。
　　l. 妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部的抵抗力。
　　2. 对先天乳头畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。
　　3．一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，塌发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。
　　4．情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。
　　5．对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。
　　6．对机体其他的感染病要妥善的治疗。
　　7．要注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法。
　　8．不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。
　　9．一旦发现乳房有异常变化，应即时处理，以免病情发。
　　10.多饮用液体，使乳汁变稀，减少淤滞，利于乳汁排出。

 

预防乳腺炎 哺乳期女性乳腺按摩法
　乳腺按摩对于促进哺乳期妇女的乳汁分泌、预防乳腺炎的发生都有很好的效果。海淀妇幼保健院乳腺病防治中心主任马祥君主任医师向哺乳期女性介绍以下乳腺按摩方法：
　　
　　１.手的准备（要涂油或乳汁）。
　　
　　２.乳房的准备（理疗、热敷等）。
　　
　　３.心理准备。
　　
　　４.刺激泌乳反射：挤捏乳晕（挤奶）、轻轻按摩乳房皮肤。
　　
　　５.自外向乳头方向按摩，注意力量适度。
　　
　　６.不可环行用力按摩。