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way11

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锻炼记录（20130304-20130310）

分类： IT职场

2013-04-01 09:02:39

本周共锻炼5次，共计25.87k。
2013.03.04，跑步5k，速度适中，感觉良好


2013.03.05，跑步4k，速度适中，感觉良好


2013.03.06，跑步5k，速度适中，感觉良好


2013.03.07，跑步6k，速度适中，感觉良好


2013.03.09，桔洲微马，距离5k，速度较慢，感觉上午跑步没有晚上跑有状态
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