上马苦逼的没有抽到，只能报个崇明的半马了，下面是准备工作列表：
1. 这两周晚饭都不吃，把国庆增加的脂肪都减掉。
2. 准备盐丸、能量胶、雨衣， 虽然是半马，还是要加强一下的。
3. 提前一周订旅馆，10月17号，
4. 10月19号请10月23号的假，周日还要考试。。也可以不请假，周五开车去公司，然后晚上开车去崇明。最好还是请，因为要复习一下，准备考试。10月17号也要好好复习。。还是去图书馆，家里实在看不进书。
5. 记得准备润唇膏。。
6. 制定一个半马的策略，比如开始速度如何，什么时候吃盐丸，什么时候吃能量胶， 雨衣什么时候穿，什么时候脱。。当天吃什么，要不要带麦片过去吃，买两个士力架做早餐， 比赛组织怎么样，需要自己带水嘛， 等等。。
暂时就这些，想到再说。。
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