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2009-03-27 16:23:00
预防颈椎病,从现在做起.
老爸在一家工艺品厂做了十几年的普通工人.
把我们兄弟二人都抚养成人.终于年迈体衰.不得不离开工作岗位.
好运并不会因此而垂怜我们这些劳苦大众.
沉积许久的暗疾终于爆发了.
老爸病倒了.
被疾病折磨的骨瘦如柴.
由于常年的埋头苦干,很少注意保护颈椎.
所以一下子患上了颈椎病+肩周炎.
听医生的话说.这病很难根治.极易复发.
看着老爸清瘦的面孔,痛苦的神情.
身为人子的我,心如刀搅.
上网找了一些资料.对于预防颈椎病,比较有效果.
针对所有的白领人士适用.
每隔十到十五分钟,缓慢的摇头晃脑三到五分钟.
可以缓解颈部肌肉和神经的疲劳与不适.
保护好脖子不要受凉.冷天最好戴着围巾.
不要高枕无忧.
