利用IE7得到新浪播客中的视频文件

今天看到一部新浪播客上面的片子，像把其下载下来，找了几个工具后都没有完成，最后还是用最土的方法得到了视频文件。
我用的是IE7打开要播放的视频，并播放一遍，然后 工具--Internet选项--浏览历史记录--设置--查看文件，在打开的文件夹中搜索*.flv，此文件就是播放的源文件。