默认情况下，直接采用session会大幅降低服务器性能，特别是使用file存储session数据的情况下，访问量大的情况下会造成session文件过多，服务器崩溃
如果使用数据库存session数据能大幅提高性能，但频繁的更新数据库会造成数据库服务器负担，当然存session的表一般采用内存表
这里不讨论上述问题，而是通过应用cookie来减少session的更新次数
session.gc_maxlifetime = 1440
上面是默认的session时间，超过24分钟session就会过期，所以要在24分钟之内让用户激活一次带有session_start()的程序。
默认情况下，用户刷新一次写有session_start()的程序，php就会把session文件更新一次，这有没有必要呢？
没有，我们只要在24分钟之内更新一次session文件就不会“掉线”
那怎么控制24分钟之内只刷一次呢？
这里就用到了cookie的特性，cookie都有一个过期时间，根据cookie的时间来控制刷新是最理想的方案
还有一个问题就是客户端的时间和服务器时间不同步，解决这个问题可以用javascript控制cookie，cookie不提交时间，而是提交它离session过期还有多久，这样可以有效解决此问题，如果用php的set_cookie()来控制客户端的cookie会遇到这个问题，所以要用客户端的设置cookie的函数来做。
具体写法：
假设控制刷新的cookie 名是online;
if(empty($_COOKIE['online'])) {
session_start();
{用js设置online生命期20分钟}
}
如果online没过期，那么就没必要刷session，这个时候不论用户如何刷新页面都不会导致session更新
当然要取session值的时候就不能这样控制了，必须session_start()开头
这里适合用不到session值的页面保持用户在线
discuz!的处理sessoion的机制也不错，有兴趣的可以自行研究
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