关键点：
矩形选择工具
高斯模糊
颜色-->色阶
主要命令：矩形选择工具(R)，滤镜-->高斯模糊，色阶(Level)
操作流程：
1.CTRL+N新建一个白色背景图层．
2.左键点击选择矩形选择工具或直接按R键，在图层上勾画一个矩形区域，并用油漆桶工具(shift+B)填充为黑色．
3.继续使用矩形选择工具，在黑色区域分别勾画三个不同大小的矩形区域．按shift可递加合并到前选区，并用白色填充．
4.滤镜-->模糊-->高斯模糊，选择合适的模糊半径20和方式IIR，并按确定．
5.颜色-->色阶，选择合适参数：119,1.0,135,按应用．
6.结果如下图：
原始英文教程参看：
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