打开终端，终端窗口打开之后，立即在提示符后面输入
下列命令： gconftool --recursive-unset /apps/panel （注意：每个斜杠 “/” 后面没有空格）
接下来输入下列命令： rm -rf ~/.gconf/apps/panel
最后还需要执行： pkill gnome-panel
如果仍旧不恢复，注销，再登录。
Ubuntu 默认的上下两栏面板就会恢复默认值，出现顶部+底部各一面板的默认布局。
TIPS:你可以复制如上命令，通过右键粘贴的方式在终端中运行。
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