80后：面对压力我们该如何处理？

80后：面对压力我们该如何处理？ 任何一种生物能活到老死都是一种奇迹，包括人， 我们每天要面对各种各样的压力，生活，工作等等。面对这些各方面的压力我们该如何去很好的化解它们呢？人生的主题基本上就是工作，然后生活，工作就是为了生存。

方法一：蒸发掉不快乐的情绪

这一方法最初是从孙睿的一本书中看到的，这句话对我很受用。如何适时的蒸发掉各方面压力带来的不快乐呢？这主要是一种心态，把你的心态放到乐观的房间里。乐观的面对压力，当然什么东西都会有a面b面，如果蒸发的不是时候或者把所有的不快乐都蒸发掉，那就变味了。

比如说你在公司里同事上司老挤兑你，这让你非常郁闷变的不快乐，感觉自己在这里混不下去了，这种情况就不应该蒸发，因为你什么都没有做错，干嘛让自己不快乐。还有就是我对人与人之间关系的理解，人与人都是平等的，别觉得对方是上司是领导就让自己变的唯唯诺诺的，这就错了，因为人都怕惯，你一旦老是唯唯诺诺的跟对方说话，那对方可能就不拿你当人看了。你拿别人当人看，别人就会尊重你，把你也当人看，你把别人当成大爷了，别人就把你当孙子，不信你试试看。

方法二：把不快乐的情绪爆发出来

这种方法在年轻人的身上体现的很好， 变压器 成熟的人已经不会再把自己不快乐的情绪爆发出来的，成熟的人一般会低调的处理那些不快乐的情绪。

当遇到压力让自己不快乐的时候可以去跑步，或者暴走。这方法其实特别管用，因为那个时候你老觉得心里有口气吐不出来，如果暴走跑步深呼吸的话就会觉得这口气吐出来了。这是最直接的方法，但不是最有效的方法。这方法虽然治标不治本，但至少可以放松自己当时的压力而不至于作出什么傻事。

方法三：逃避压力，把自己解脱掉。

我所说的逃避压力并不是让你去做什么傻事，那天在网上看到一句话说“机会是跌出来的”，此地不留爷，自有留爷处。人寻找自己适合的事业就像是寻找适合的女人，要不断的去尝试，我们不能就这么凑合这过，千万不能凑合，一旦凑合着过，人到中年孩子大了才离婚就成黄花菜了。工作也一样，这个地方不合适我们可以再换一个地方，所谓的换一个地方就是我所说的逃避，把这次离开当成一次解脱，寻找适合自己的工作，同样不能凑合，一旦遇到你所不能承受的压力就有可能一时想不开。感觉自己撑不住了，我们可以换一个工作环境，换一个工作环境有可能让自己不那么压抑，有可能柳暗花明又一村， 海阔天空了。

总会有一种方法是适合你的，我们争取能在60岁之后坐在藤椅上晒太阳。