上午10时和下午3-4时空气最新鲜

人们往往认为早晨的空气最新鲜，这其实是误解。空气新鲜与否，取决于空气污染的轻重。空气污染的来源主要有烟尘、各种机动车辆排放的废气、居民炉灶的烟气和绿色植物夜间代谢排出的二氧化碳气体等。
据科学家们检测，上午10时左右和下午3~4时空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重，其中晚上7时和早晨7时左右为污染高峰时间。
到了白天，当太阳出来后，地面温度迅速上升，逆温层就会逐渐消散，于是污染物也就很快扩散了。一般到上午10时以后，地面空气就很新鲜了。因此，早晨锻炼身体时间应选择在日出以后，最好选择上午10时和下午3~4时，因为，这时的空气最新鲜。冬天有时间可以多出去活动下。