From:http://blog.sina.com.cn/s/blog_65b46f9501012kz7.html
1.首先,启动"任务管理器",杀掉SQL Server进程，或者停掉SQL Server服务。
2.将数据库文件拷贝一份(保险起见，备份),当然你也可以剪切到指定的文件。
3.将原来的出错的数据库文件(只读/正在恢复)删除。
4.重新启动SQL Server服务，打开Express，数据库会变为【只读】。
5.删除掉【只读】数据库，重新附加之前备份的数据库文件。
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