宝宝抱着睡可以，沾床就哭闹

痛苦啊。是不是月子里抱多了，习惯成自然了？现在白天晚上都要大人抱着，抱着睡得很香，只要往床上一放就醒。白天一个人带小孩，大人连方便都没时间。晚上妈妈坐在床上抱着宝宝，几个月了都休息不好，体重减了很多，已经有点精神恍惚了，身体吃不消了。怎样才能把抱着睡的习惯给改过来啊？