早睡有助保护肝脏健康

医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。而23时至次日3时是肝脏最佳的排毒时期，因此，在23点前就应睡觉。