耳朵保养方法

中国古代耳朵保养方法有三种，都属于心肾相交法，就是通过让心火与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调，以达到养生的目的。

其中一种--手心搓脚心。做法：平时坐在床上，左右手交叉，用掌心搓脚心，或者用手心拍打脚心。这样做有助于让肾发挥收藏的功能，改善睡眠。