为什么女人更应及时补充水份

 体重的60%是由水分组成的，肌肉中含水分72%。人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成角血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。俗话说，女人是水做的骨肉，作为皮肤保养，女人每天补充水分很重要.缺水会使女人的容颜过早衰老，皮肤产生褶皱。美容行业提倡女人早晚各一杯白开水，清洁肠道，保证女性夜晚血液不至干因缺水而过干钻稠。所以，每天补充足够的水分能够稀释血液钻稠度，延缓大脑的缺氧和色素的沉积，延缓衰老。白天，水果是很好的补水之源，因为水果中含有大最的水分和维生素，同时还富含膳食纤维，一举多得。