现在喝酸奶也有好处
自从出了“牛奶事件”以后，超市冷柜中的牛奶已经越来越少，取而代之的是大量的形形色色的酸奶。酸奶除了可以调节肠胃功能外，还
有很多好处。
预防骨质疏松：酸奶所提供的维生素d非常高，并且把钙元素和维生素d结合在一起，对骨骼有很大的好处。
降低血压：研究发现，每天经常饮用酸奶的人高血压的发病率比那些不喝酸奶的人降低了百分之五十。
提高免疫力：酸奶中含有大量的活性菌，可帮助改善便秘，腹泻，肠炎等肠道环境，从而提高机体免疫力。
预防妇科感染：女性患者只要每天饮用200毫升酸奶，就可以使阴道酸碱值从6降至4，并且感染的机会也有所减少。
控制食欲：研究显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少 ，饱胀感增加，这对于控制饮食大有好处。
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