清晨一盘粥,夜饭莫教足;
撞动景阳钟,叩齿三十六;
大寒与大热,切莫贪色欲;
坐卧莫当风,频于暖处浴;
食饱行百步,常以手摩腹;
再三防夜醉,第一戒神嗔;
安神宜悦乐,惜气保和纯;
寿夭休论命,修行在个人: